Cum se tratează osteocondroza coloanei lombare cu remedii tradiționale și populare?

Conform statisticilor, 8 din 10 persoane suferă de disconfort și dureri la nivelul coloanei vertebrale. Deși majoritatea nu cred că acest lucru poate fi asociat cu vreo patologie, atribuind motivele inconvenientelor caracteristice asociate cursului vieții.

Ce este osteocondroza?

Osteocondroza este o boală distrofică degenerativă cu o leziune complexă a cartilajului la nivelul coloanei vertebrale. În cazurile procesului de dezvoltare, se poate răspândi în celulele osoase și tendoanele. Stresul puternic asupra coloanei vertebrale poate duce la dezvoltarea acestei boli.

Osteocondroza lombară apare în zona coccisului, are o natură pe termen scurt și un efect dureros acut.

Osteocondroza coloanei lombare

Osteocondroza lombosacrală în diagnostic are o definiție atunci când elasticitatea dispare în discurile intervertebrale, cartilajul este șters și deformat. Ligamentele și vertebrele adiacente intră, de asemenea, în procesul de deformare în timp. Restricția mișcării datorită senzației de durere la spate și picioare este considerată caracteristică.

Cel mai adesea, o astfel de osteocondroză se manifestă în coloana vertebrală toracică și cervicală din cauza încărcării pe sacru și pe spatele inferior. Astfel de defecte sunt posibile cu activități sportive regulate și specificitate congenitală.

Conform ICD-10, osteocondroza lombosacrală are codurile M42, M91-M93 - boli ale celulelor conjunctive și are următoarele tipuri:

• Polysegmental- este considerată o boală comună și periculoasă, procesele patologice au loc în mai multe segmente ale coloanei vertebrale și în diferitele sale părți. Lipsa tratamentului duce la complicații din această cauză, trebuie să diagnosticați și să începeți tratamentul la timp.
• Erosiv- acesta este un tip progresiv de leziune a discurilor intervertebrale care are un caracter cu simptome severe. Evoluția bolii este monitorizată prin CT sau cu raze X. Principalul criteriu este reținerea plăcilor inelare sclerozate.
• Deformare- înseamnă o patologie permanentă a articulațiilor, în acest sens, se dezvoltă un proces inflamator degenerativ. Acest proces distruge structura articulațiilor și duce la îmbătrânirea rapidă. Exercițiul fizic excesiv este cauza acestei patologii, deși poate depinde de alți factori.

Tratament și reabilitare

Medicație

În tratamentul coloanei lombare, se utilizează în principal condroprotectori, care sunt disponibili sub formă de tablete și soluție injectabilă. Pentru utilizarea pozitivă, este necesară o schemă de mai multe forme de medicamente. Utilizarea injecțiilor are loc într-un timp semnificativ scurt și este, de asemenea, considerată dureroasă datorită injecției unei injecții direct în coloana vertebrală.

De asemenea, aceste medicamente au efecte secundare antiinflamatorii de greață și erupții cutanate.

În tratamentul coloanei sacrale lombare, se utilizează medicamente nesteroidiene (AINS), au efecte antiinflamatorii și indicații de utilizare în formele cronice și în durerea acută.

Aportul combinat de vitamine, condroprotectori și glucozamină promovează, de asemenea, recuperarea.

Bloc în osteocondroză

În cazul durerii intense care interferează cu somnul normal, se utilizeazăblocarea medicamentelor. Un astfel de tratament este utilizat în toate tipurile de localizare a osteocondrozei.

Această aplicație ameliorează doar temporar durerea, medicamentul este injectat printr-o puncție cu o seringă în coloana vertebrală. Blocajul terapeutic utilizat în mod obișnuit se efectuează cu un calmant puternic al durerii.

Fizioterapie

Tratamentul de fizioterapie constă în reducerea durerii și inflamației:

• Expunerea la vibrații cu masaj la vibrațiieste principala metodă de fizioterapie.
• Terapia cu ultrasunete este de asemenea utilizată, permite tratarea manifestărilor dureroase, are trei factori care afectează organismul: termic, fizic și chimic, mecanic.
• Fizioterapia Darsonvalse realizează prin furnizarea de curent pielii printr-un electrod de vid. Cu efectul ionizării cu aerul, apare o descărcare electrică slabă. Odată cu creșterea tensiunii și a ionizării secundare a aerului, are loc o descărcare mai puternică.

Masaj

Când vasele de sânge ale măduvei spinării sunt comprimate, apare asimetria musculară articulară. În zona de deformare apare compactarea, însoțită de spasme, durere și cicatrici ale țesutului muscular.

Masajul promovează:

• scăderea presiunii asupra arterelor rădăcinilor nervoase;
• spasmele dispar;
• activitatea vertebrelor se îmbunătățește;
• circulația sângelui este normalizată;
• încetinește descompunerea țesuturilor;
• previne dezvoltarea bolii;
• previne atrofia musculară și restabilește tonusul.

Îmbunătățește bunăstarea pacienților în general, în fazele incipiente cu utilizarea masajului combinat cu alte metode, simptomele dispar.

Magnetoterapie

Tratamentul cu câmp magnetic este utilizat pentru a elimina exacerbarea osteocondrozei. Cu acest tratament, durerea dispare, circulația sângelui este normalizată, mușchii se relaxează și nutriția discurilor intervertebrale se îmbunătățește.

Procedura se aplică cu exacerbare, precum și în toate etapele bolii, utilizând dispozitive staționare, de asemenea dispozitive portabile, atunci când sunt utilizate acasă.

Terapie manuală și acupunctură

Metoda terapiei manuale constă în mișcări sacadate cu ajutorul mâinilor pentru a restabili mobilitatea folosind diferite tehnici:

• Tehnica de manipulareinclude o extensie lentă dozată a articulațiilor coloanei vertebrale asociată cu îndoirea și întoarcerea versatile.
• Tehnica softeste considerat a fi destinat relaxării pentru a reduce treptat durerea și relaxa corsetul muscular.

Metoda terapiei cu acupunctură bazată pe studiul zonelor biologice și expunerea la acestea cu ace merită o atenție deosebită. Reduce nevoia pacientului de medicamente antiinflamatoare și analgezice.

Exerciții de fizioterapie

Procedurile sportive pentru osteocondroză sunt considerate necesare, dar luând în considerare toate etapele bolii, trebuie să selectați cu atenție exercițiile fizice:

• Cursurile pe simulatoare vertebralepromovează tratamentul curburii coloanei vertebrale, scolioza, cifoza, hernia de discuri și întărirea corsetului muscular.
• Exercițiile terapeutice în piscinăduc la rezultate bune și sunt considerate sigure fără răni. Relaxarea completă a mușchilor se realizează în 30-45 de minute de proceduri de apă fără eforturi mari. Astfel de activități pot îmbunătăți starea de spirit și normaliza somnul. Înotul este, de asemenea, recomandat de experți pentru a întări mușchii spatelui inferior.
• Mersul cu osteocondrozăeste necesar în acest sens, se folosește mersul scandinav, recunoscut de experți ca fiind eficient. Datorită stâlpilor, sarcina este distribuită uniform pe brâu și pe brațe, ceea ce reduce presiunea asupra articulațiilor și coloanei vertebrale.

Este contraindicat să te angajezi în orice sport, cum ar fi:

• Tenis.
• Aruncarea discului.
• Salturi în înălțime.
• Activități sportive frecvente.

Aceleași contraindicații pentru osteocondroză se aplică atunci când:

• Hernia intervertebrală în coloana lombară.
• În stadiul exacerbării.

Înotul este posibil cu permisiunea unui medic sau sub supravegherea unui instructor.

Exerciții

Când faceți gimnastică medicală, zonele cu probleme sunt expuse stresului pentru a nu dăuna și a le readuce la forma lor normală:

• Trebuie să vă întindeți pe o podea plană,puneți o palmă a mâinii pe stomac, cu cealaltă chiar deasupra pieptului. Cu o inhalare lină, stomacul trebuie mai întâi să se ridice, apoi pieptul, expiră încet. Trebuie să o repetați de 10 ori în timpul zilei de 4-3 ori.
• Luați o poziție înclinată, ridicați capulși, după ce ați pus accentul cu mâinile în fața dvs. , țineți corpul în această poziție timp de 1-2 minute. Apoi luați încet poziția de plecare, exercițiul se repetă de 3-4 ori pe zi.
• Deschideți spatele superior în susspătarul scaunului se apleacă încet înapoi în timp ce respirați adânc. Apoi aplecați-vă înainte în timp ce expirați, faceți acest exercițiu de 4-5 ori.
• Pentru partea inferioară a spatelui- ridicați-vă, puneți mâinile pe șolduri, înclinați ușor înainte și înapoi și în lateral. Apoi faceți mișcări lente cu bazinul înainte și înapoi, repetați de 10 ori în fiecare direcție.

Yoga și Pilates

Utilizarea yoga sau Pilates implică netezimea și precizia unei mișcări care curge treptat în alta. Este necesar să controlați mental starea mușchiului în fiecare poziție.

Respirația profundă promovează efecte relaxante și calmante, asemănătoare yoga:

• În poziție în picioare în timp ce inspirați, ridicați brațele deasupra dvs.și, în timp ce expirați, îndoiți-vă spre piciorul drept și atingeți. Repetați aceeași acțiune cu o înclinație spre piciorul stâng. În acest caz, păstrați spatele drept, efectuat în decurs de 2 minute.
• Cobra de exercițiu- întindeți-vă pe pieptul palmei, așezați-vă, pe mâini pentru a vă ridica prin inhalare, aruncând capul înapoi. Ține-ți brațele drepte, respirația ar trebui să fie ușoară, pieptul este deschis și este în această poziție timp de 20 de secunde.
• Întoarceți capul spre dreapta și spre stânga,va zăbovi timp de 10 secunde, apoi va înclina capul în jos, încercând să ajungeți la cavitatea jugulară cu bărbia, să zăboviți o vreme, apoi să înclinați capul înapoi și să zăboviți. Repetați exercițiul timp de 5 minute.

Ajutoare ortopedice

Dispozitivele ortopedice pentru corectarea coloanei vertebrale sunt indicate pentru osteocondroză:

• Corset ortopedic- utilizat în tratamentul mușchilor slăbiți, fără restricționarea mișcării și protejarea împotriva deplasării discurilor intervertebrale și, de asemenea, servește la refacerea coloanei vertebrale. După prima aplicare, datorită fixării, vine ușurarea, spasmul și durerea scad.
• Pernă- reduce sarcina pe regiunea lombară prin descărcarea organelor pelvine. Dispozitivul ortopedic reduce durerea, menține tonusul muscular și reduce vibrațiile. Există un alt tip de dispozitiv de pernă conceput pentru coloana cervicală în timpul somnului.

Metodologia autorului Dr. Bubnovsky

Fiecare persoană, indiferent de ocupație și vârstă, poate aplica metoda doctorului Bubnovsky. După diagnostic, medicul prescrie o metodă de tratament individuală, ținând cont de natura localizării și a durerii.

Gimnastica conform acestei metode se face independent sau pe simulatoare multifuncționale sub supravegherea unui specialist. Acest lucru vă permite să distribuiți sarcina în mod intenționat pe anumite grupe musculare, în timp ce ajutați la ameliorarea umflăturilor, durerii și spasmelor.

Ce se poate și ce nu se poate face cu osteocondroză?

Pentru a evita recidiva, persoanele cu osteocondroză încearcă diferite tratamente. În acest caz, trebuie să renunțați la lucrurile obișnuite, în timp ce puteți lăsa încălzirea în baie.

Baia favorizează o încălzire bună și stimulează procesele fiziologice cu care tensiunea, umflarea și durerea sunt reduse. Se recomandă să stați în baia de aburi nu mai mult de 10 minute la rând și să faceți o pauză în același timp.

Puteți utiliza și:

• Masaj.
• Yoga.
• Înot.
• Sport.

Ce nu este recomandat pentru osteocondroză:

• Ridicați greutățile.
• Mâncare excesivă.
• Purtați pantofi incomode.

Tratament cu remedii populare la domiciliu

Pentru tratamentul osteocondrozei la domiciliu, puteți utiliza metode alternative împreună cu tratamentul tradițional:

• Propolis- pentru aceasta trebuie să îl lansați sub forma unui tort subțire, tăiați dimensiunea necesară pentru a aplica pe partea afectată. Remediați în această zonă și păstrați timp de 1-2 zile procedura are loc cu o pauză de 12 ore până când durerea dispare complet.
• Lipitori- esența prevenirii constă în ameliorarea durerii cauzate de scurgerea de sânge venos care stagnează și provoacă inflamații. Lipitorii mușcă prin piele din zona afectată și aspiră sânge, injectează Hirudin, care are un efect de vindecare și îmbunătățește cursul proceselor biochimice.
• Mumiyo- este utilizat în afecțiuni ale aparatului locomotor, are un efect stimulant, regenerant și antiinflamator. Pentru osteocondroză, se utilizează comprese de 300 mg. Dizolvați mumiyo într-un pahar cu apă, apoi faceți comprese.
• Tencuieli de muștar- au proprietăți de vindecare a încălzirii. Odată cu expansiunea vaselor de sânge și au capacitatea de a dispersa sângele, crescând în același timp fluxul de elemente utile și oxigen. De asemenea, ameliorează senzația de durere și inflamație, îmbunătățind starea discurilor intervertebrale.

Aplicatorul lui Kuznetsovare o structură destul de simplă, include plăci de plastic cu vârfuri, care sunt fixate pe o bază solidă. În funcție de baza durerii, aplicatorul are o formă diferită: un covor plat, rolă sau curea cu elemente de fixare.

Are, de asemenea, accesorii cu vârfuri și elemente magnetice. Dimensiunea pinilor este de la 2 la 5 mm, lungimea intermediară este de la 2 la 8 mm.

Prevenirea osteocondrozei lombare

Neurologii cu osteocondroză acută recomandă înotul exclusiv în bazine, deoarece există un curent în rezervoarele naturale care va crește încărcătura coloanei vertebrale. Temperatura apei ar trebui să fie de 30 de grade, apoi o puteți reduce la 23 și, în funcție de boală, se alege un stil de înot.

De asemenea, în prevenire, trebuie să urmați regulile somnului adecvat, care includ:

• alegerea saltelei potrivite;
• bază plană de duritate medie;
• perne ortopedice;
• dieta corectă, care include utilizarea alimentelor cu vitaminele C, PP, E, B3.

Reguli pentru șezut - acest lucru necesită un scaun moale sau scaun, în timp ce greutatea corporală nu va crea presiune pe spatele inferior. Corpul în sine ar trebui să se afle pe tuberculii ischiali, ceea ce este posibil doar pe scaunele dure.

Spital - cu osteocondroză a regiunii lombare

Concediul de boală și durata acestuia depind de complicații și de natura evoluției bolii:

• Sindromul durerii.
• Boala a declanșat imobilitatea.
• Condiții de muncă și profesie.
• De asemenea, din tratamentul prescris de medic.
• Cu sindromul radicular, poate fi prelungit până la 3 săptămâni.
• În caz de complicații, mai mult de șase luni.
• Osteocondroza lombară - depinde de locul localizării, de severitatea sindromului durerii de la complicații și durează cel puțin o săptămână.

Tratamentul internat este prescris în cazuri severe, după care medicul recomandă schimbarea ocupației.